【4種蔬菜讓人年輕十歲】

1.苦瓜：具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱

2.番茄：可防癌、抗病、美容，延遲細胞的衰老，可降低血壓

3.南瓜：能預防感冒，還可預防乾眼症、夜盲症等

4.胡蘿蔔：既能增強免疫力又能美容、健身